ฉันกินแอปเปิ้ลทุกวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์และทั้ง 2 สิ่งนี้เกิดขึ้น

ผู้หญิงที่อยู่ข้างหลังฉันในสายเช็คเอาต์กล่าวว่า “ชอบกล้วยมาก?” ฉันยิ้มขณะที่ฉันปลดสามช่อจากรถเข็นของฉัน “ครอบครัวของฉันเปรียบเสมือนลิงบาร์เรล!” นั่นเป็นเรื่องโกหก จริงๆแล้วฉันเป็นลิงรักกล้วย ฉันไม่เคยพลาดกล้วยหนึ่งวันฉัน . . ตกลงบางครั้งสอง – ฉันไม่สามารถต้านทานเมื่อพวกเขาเป็นเพียงปริมาณที่เหมาะสมของความหวานเป็นจุด ๆ เพื่อนรักกล้วยของฉันรู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไร!

ความหลงไหลเล็กน้อยของฉันกับผลไม้สีเหลืองหวานนี้ไม่ได้ทำฉันโปรดปรานใด ๆ ในแผนกห้องน้ำ ในกรณีที่คุณยังไม่ได้ยินว่ากล้วยสามารถทำให้ท้องผูก ดังนั้นสำหรับหนึ่งสัปดาห์ฉันตัดสินใจที่จะแลกเปลี่ยนกล้วยวันละครั้งของฉันสำหรับแอปเปิ้ลขนาดใหญ่สีแดงสดใสฉ่ำ แอปเปิ้ลวันควรจะให้แพทย์ไป แต่จริงๆสิ่งที่ฉันหวังว่ามันจะทำให้ฉันปกติ

ฉันกินแอปเปิ้ลทุกวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์และทั้ง 2 สิ่งนี้เกิดขึ้น
PopSugar Jenny Sugar, PopSugar Sat, 22 ก.ย. 3:40 AM GMT + 7
Reblog on Tumblr แบ่งปันข้อความอีเมล
ผู้หญิงที่อยู่ข้างหลังฉันในสายเช็คเอาต์กล่าวว่า “ชอบกล้วยมาก?” ฉันยิ้มขณะที่ฉันปลดสามช่อจากรถเข็นของฉัน “ครอบครัวของฉันเปรียบเสมือนลิงบาร์เรล!” นั่นเป็นเรื่องโกหก จริงๆแล้วฉันเป็นลิงรักกล้วย ฉันไม่เคยพลาดกล้วยหนึ่งวันฉัน . . ตกลงบางครั้งสอง – ฉันไม่สามารถต้านทานเมื่อพวกเขาเป็นเพียงปริมาณที่เหมาะสมของความหวานเป็นจุด ๆ เพื่อนรักกล้วยของฉันรู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไร!

ความหลงไหลเล็กน้อยของฉันกับผลไม้สีเหลืองหวานนี้ไม่ได้ทำฉันโปรดปรานใด ๆ ในแผนกห้องน้ำ ในกรณีที่คุณยังไม่ได้ยินว่ากล้วยสามารถทำให้ท้องผูก ดังนั้นสำหรับหนึ่งสัปดาห์ฉันตัดสินใจที่จะแลกเปลี่ยนกล้วยวันละครั้งของฉันสำหรับแอปเปิ้ลขนาดใหญ่สีแดงสดใสฉ่ำ แอปเปิ้ลวันควรจะให้แพทย์ไป แต่จริงๆสิ่งที่ฉันหวังว่ามันจะทำให้ฉันปกติ

ที่เกี่ยวข้อง:
แอปเปิ้ลและการลดน้ำหนัก
3 วิธีแอปเปิ้ลสามารถช่วยคุณลดน้ำหนัก
ฉันผสมมันขึ้นระหว่างฟูจิกับแอ็ปเปิ้ลน้ำผึ้ง ฉันตกใจมาก ฉันสังเกตเห็นความแตกต่างในวันแรก! โดยไม่ต้องเข้าไปดูรายละเอียดมากเกินไป ฉันไม่รู้สึกอ้วนหรือน้ำอัดลมจากเส้นใยพิเศษซึ่งฉันกังวลว่าอาจเกิดขึ้นได้ ฉันยังไม่รู้สึกกดดันอึดอัดในช่องท้องของฉันจากการต้องไป

ฉันยังคงกินแอปเปิ้ลต่อวันสักสองสามวันเพื่อดูว่าวันแรกเป็นเรื่องบังเอิญ มันไม่ได้ ทุกครั้งที่ฉันกินแอปเปิ้ลเป็นลำดับความสำคัญอันดับหนึ่งฉันจะไปที่หมายเลขสอง มันง่ายมาก ฉันมีความสุขมากที่ระบบย่อยอาหารของฉันมีความสุขมากที่ได้เก็บการทดสอบแอปเปิ้ลไว้เป็นเวลาสองสัปดาห์

นอกเหนือจากการช่วยฉัน – ahem – อยู่ในการติดตามแม้ว่าแอปเปิ้ลมีแคลอรี่น้อยกว่ากล้วย แต่ฉันยังสังเกตเห็นว่าการกินแอปเปิ้ลทำให้ฉันรู้สึกอิ่มนานขึ้น โบนัสอื่นหรือไม่? ความหวานของกล้วยมักปล่อยให้ฉันชอบขนมหวาน (สวัสดีช็อกโกแลตชิพในตู้เย็น!) แต่หลังจากรับประทานแอปเปิ้ลความหวานฉ่ำก็พอแล้ว